CARA MENGELOLA STRES DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI

mangjp Stres adalah bagian dari kehidupan yang tak terhindarkan. Setiap orang, baik tua maupun muda, pasti pernah merasakannya. Namun, bagaimana kita mengelola stres ini? Mengabaikannya hanya akan memperburuk keadaan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami tanda-tanda stres dan menemukan cara efektif untuk mengatasinya. Di zaman yang